Остеопороз: что важно знать о заболевании, его последствиях и профилактике
Остеопороз (лат. osteoporosis) представляет собой системное обменное заболевание скелета, которое имеет хроническую прогрессирующую природу. Это недуг проявляется не только как самостоятельная патология, но и может сопровождать другие заболевания в виде клинического синдрома. Основными признаками являются снижение плотности костной ткани, изменение ее структуры, хрупкость костей и повышенная вероятность переломов.
Главной причиной остеопороза выступает нарушение обменных процессов в костной ткани, при которых разрушение костной массы преобладает над процессами ее формирования. Это приводит к истончению и ослаблению скелета.
Остеопороз в цифрах: тревожная статистика
Мировая статистика демонстрирует драматические данные. По информации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 35% женщин и 20% мужчин среди пациентов с травмами страдают от переломов, вызванных остеопорозом. Осложнения, такие как переломы бедренной кости, занимают четвертое место в списке причин инвалидности и смертности.
В странах Европы смертность от переломов, связанных с остеопорозом, уже превысила показатели, наблюдаемые при большинстве онкологических заболеваний (исключая рак легких). Еще более шокирующий факт — для женщин старше 45 лет госпитализация из-за остеопороза происходит чаще, чем из-за таких заболеваний, как инфаркт миокарда, рак молочной железы или диабет.
В России ситуация также вызывает озабоченность: ежегодно регистрируются около 3,8 миллиона случаев компрессионных переломов позвоночника, связанных с остеопорозом. Каждую минуту фиксируется около 7 переломов позвонков, а каждые 5 минут случается перелом шейки бедра. Это наиболее тяжелое и опасное осложнение, которое серьезно влияет на качество жизни и смертность. Для сравнения, смертность в течение первого года после перелома шейки бедра в России достигает 52%, что значительно выше мирового показателя, равного около 20%.
Основные факторы риска остеопороза
Существует множество факторов, предрасполагающих к развитию остеопороза, и среди них можно выделить ключевые:
— Возрастные изменения: С возрастом плотность костной ткани естественным образом снижается, особенно у пожилых людей.
— Недостаток активности (гиподинамия): Сидячий образ жизни приводит к ослаблению костно-мышечной системы.
— Гормональные нарушения: Ранняя менопауза, эндокринологические заболевания, такие как аутоиммунный тиреоидит или патологии надпочечников.
— Нездоровые привычки: Курение, злоупотребление алкоголем и чрезмерным употреблением кофе в значительной мере способствуют нарушению здоровья костей.
— Прием некоторых медикаментов: Продолжительное использование гормональных препаратов, стероидов и некоторых других лекарств повышает риск разрушения костной ткани.
— Избыточный вес или ожирение: Лишний вес может негативно влиять на опорно-двигательную систему, создавая ненужную нагрузку на кости.
Как поддержать здоровье костей?
Для того чтобы предотвратить появление и развитие остеопороза, важно соблюдать следующие рекомендации:
1. Сбалансированное питание – основа здоровья. Диета, богатая минералами и витаминами, особенно кальцием и витамином D, играет ключевую роль в укреплении костей.
2. Активный образ жизни. Регулярные физические упражнения, такие как ходьба, плавание или занятия спортом, помогают поддерживать формирование и укрепление костной массы.
3. Контроль привычек. Избегание курения и ограничение потребления алкоголя помогут снизить нагрузку на костную систему.
4. Обучение здоровым привычкам с раннего возраста. Укрепление костей должно начинаться с подросткового периода, когда формируется основная костная масса.
Костная ткань нуждается в постоянной поддержке, и это требует регулярного поступления необходимых веществ. Наиболее важными элементами, обеспечивающие здоровье костной ткани являються:
- Достаточное количество коллагенового белка, которое может обеспечить питание (жирная морская рыба, мясо птицы, особенно индейки, овощи, богатые белками и витаминами – например, белокочанная и брюссельская капуста, петрушка и салат, морковь, помидоры). Прекрасным источником белка служат наши продукты Смарт Мил, Нутри Берн;
- Витамины: А, К, С, В2 и В6 – их в продуктах питания недостаточно, необходим дополнительный прием витаминных комплексов;
- Биоэлементы: кальций и магний (им принадлежит особая роль), а также бор, калий, кремний, марганец, медь, цинк, фтор, сера;
Предлагаем вашему вниманию комплекс «Здоровье Ваших костей»
Базовый набор включает в себя:
1. Остео Плюс – базовый комплексный продукт, который является источником кальция, магния, меди, цинка и бора.
2. Кальций Магний Хелат – дополнительный источник кальция и магния.
3. Магний Хелат – дополнительный источник магния.
4. МСМ – источник органической серы.
Мы подобрали продукты таким образом, чтобы в сумме они составили необходимое количество ключевых биоэлементов для улучшения состояния плотности костной ткани при рекомендованных дозировках.
Для партнеров компании предлагаем эту программу по специальной цене.
Алгоритм реабилитации костной системы
Примечание
* Назначение продуктов для поддержания гормонального фона женщины в период менопаузы в программе реабилитации имеет особое значение. Дело в том, что клетки, воспроизводящие костную ткань гормонозависимы. Поэтому эффективная реминерализация костной ткани возможна только в случае поддержания гормонального фона женщины в этот непростой период. Для того, чтобы подобрать нужный продукт или сочетание нескольких продуктов предлагаем вам небольшой алгоритм выбора. Итак, если это:
- женщина гиперстенического телосложения («крупной кости») со склонностью к лишнему весу и повышенному артериальному давлению, то первый продукт выбора – Дикий Ямс НСП.
- женщина нормостенического телосложения нормальной массы тела и с незначительными колебаниями артериального давления либо без них, то первый продукт выбора – Эф Си с Донг Ква
- женщина астенического телосложения («мелкой кости») с дефицитом/нормальной массой тела и пониженным/нормальным артериальным давлением, то первый продукт выбора – Cи-Экс
Для коррекции неустойчивого эмоционального фона очень полезно использовать Восьмерку.
Часто женщины, исходя из собственного опыта, применяют сочетания вышеуказанных продуктов.
Желаем вам здоровья и долгих лет жизни с продуктами НСП!
Программа реабилитации опорно-двигательного аппарата
